春色满园的热量和减肥功效

1、准备冰糖、盐、黄瓜、金桔

2、金桔用清水清洗干净，用盐水浸泡20分钟左右洗净沥干水份备用

3、金桔先切十字花

4、再刚才切的基础上再切一个十字花，底部不要切断

5、金桔的果肉用小刀片下来备用

6、片好的果皮看似很美丽的??

7、先将小金桔??摆入盘中

8、将两个金桔皮错位的摆在一起小花就更加鲜美喽

9、冰糖用开水溶解一会儿

10、取出的果肉剔除果核

11、将果肉多成果泥

12、果泥用勺子整理好摆放在金桔皮中间做花蕊

13、黄瓜用刀切出自己需要的形状

14、圣女果洗净备用

15、圣女果一切为二

16、胡萝卜切一薄片再切成小太阳形状

17、将黄瓜摆成树叶形状，圣女果摆成喜欢的形状，胡萝卜是暖暖的小太阳摆入盘中，融化的冰糖水淋在果肉泥上即可

18、圣女果这样吃更加甜美

19、看起来真是春色满园噢

20、美的我都心里开花了

21、搭配一杯草莓汁回味无穷

22、早餐是一天最重要滴要营养丰富哦

23、这样滴早餐亲们还能hold住吗？