海棠酥的热量和减肥功效

1、油皮材料除了色素外，和成光滑面团，油酥同样。

2、油皮分成两份，其中一份加入红色素，另一份再分成成两份，并将其中一份加入绿色色素。揉好。油皮和油酥在冰箱冷藏静置20分钟。

3、准备好红小豆馅，这个是自己煮的，再另外说明，其实就是红小豆泡24小时，加水加红枣煮烂，加少许糖拌均压烂。大约20克一个。

4、将油皮粉色分成9等份，绿色分成5等份（做荷花酥，另外说），白色分成4等份。油酥分成18等份，滚圆备用。油皮大约15克一个，油酥大约10克一个。

5、每个油皮包入一个油酥。

6、如图

7、收好收口。

8、全部做好。

9、取一白一粉面皮，擀成牛舌状。

10、卷起。

11、全部擀好卷起

12、再取一白一粉，按扁，再起擀成长条片状。

13、如图，请忽略颜色。

14、全部擀好卷起。

15、取一白一粉，分别擀成圆形片状，再叠到一起，再擀几下。

16、放入馅料。

17、捏成五角形状。

18、修剪一下不平的地方，然后在每个角上剪三次，第一次，平行的，第二次比第一次的略宽一点同样是平行的，第三剪是在第二剪的下方斜着剪出个三角口，但不能剪漏出馅。

19、然后五个角的最上面的一边，用筷子沾在蛋液，向中间粘紧即可。

20、锅中放油，烧热，下油锅炸，中小火慢炸，使酥皮起层次。出锅后沥油并用吸油纸吸一下油。油尽量多点，用勺子往上淋。