| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酸奶热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于堆肥30分钟消耗的热量300 | |||||
1、将纯牛奶带袋子放热水中烫一下，和糖混合至糖融化，放一边凉晾
2、酸奶桶和勺子用开水烫一下杀菌
3、纯牛奶和原味酸奶混合搅拌均匀倒入酸奶桶
4、将酸奶桶放进面包机启动酸奶模式，等待8个小时
5、8个小时后酸奶好了，盛到碗里，加入草莓丁，美味的草莓酸奶大功告成！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、止渴、解热等功效；可与酸奶、玉米、牛奶搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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