| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 草莓玫瑰松饼热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡,相当于上下蹲62分钟消耗的热量240 | |||||
1、取一个草莓切成片然后根部连一起 摆成花瓣状，如图~
2、取一片边角料 切成竖条 做花枝，再用草莓叶装饰成玫瑰的叶子， 草莓玫瑰完成！
3、取五勺卡罗松饼粉加入一个鸡蛋和适量牛奶，放入松饼机中， 完成后取出，摆盘后撒上糖粉 看着b格满满呀
4、当然没有松饼机咱们可以直接用草莓！ 如图所示 做给心爱的她 ~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、治便秘、防癌等功效；可与牛奶、红糖、豆腐搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与百合、干辣椒、青椒搭配；与豆奶、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；
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