| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 当归黄芪乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于吉特巴舞111分钟消耗的热量288 | |||||
1、将乌鸡洗净，放入沸水氽烫，捞起冲净。
2、将乌鸡、当归、黄芪一起放入瓦汤锅内，加6碗水，大火煮开，转小火煮2小时左右。
3、加少许盐调味即可。汤色泽金黄，味道甘香。
4、鸡肉可以醮些酱油吃。
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、滋阴清热等功效；可与芸豆、糯米、黑木耳搭配；与虾、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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