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香糯玉米窝窝头的热量

香糯玉米窝窝头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米面1530千卡340千卡
白糖196千卡392千卡
总量500香糯玉米窝窝头热量/卡路里1726千卡
网球热量1726千卡,相当于网球288分钟消耗的热量360

香糯玉米窝窝头的做法共10个步骤

食材主料/辅料

玉米面 450克、 白糖 50克、 糯米粉 50克、 开水 适量
食材功效信息

玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有养颜、美容养颜、预防动脉硬化等功效;可与白花椰菜、红菜苔、淮山搭配;与蚝干、螺、黄螺相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、和中益肺、疗疮去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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