沙茶酱焖鸡翅根的热量和减肥功效

1、备好原材料：鸡翅根、洋葱、老姜、沙茶酱、生抽、白糖、菜籽油；

2、老姜切片，洋葱切丝；鸡翅根洗净拭干水分，用牙签在每个鸡翅根的正反面戳孔，可以稍稍多戳一些，更入味；

3、炒锅烧热，倒入适量菜籽油；

4、放入姜片，洋葱丝炒香；

5、放入鸡翅根煎至表面微黄；

6、调入适量沙茶酱；

7、调入适量糖；

8、调入适量生抽；

9、调入适量清水；

10、大火烧开，中小火焖熟，再大火收汁；

11、关火盛出即可。