| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 黑芝麻开口笑热量/卡路里708千卡 | |||

1、食材:低筋面粉200克、鸡蛋1只、绵白糖60克、植物油25克、泡打粉1勺、熟黑芝麻(适量)

2、将鸡蛋打入大碗中,合入绵白糖。

3、用筷子搅匀。

4、随后,筛入低筋面粉和泡打粉。

5、接着,加入植物油。

6、和成面团。

7、然后,将面团放在硅胶垫上分成两份搓成长条,切成大小相同的剂子。

8、将面剂儿蘸一点点水,放在手心里揉成圆球,放入黑芝麻中沾上芝麻。

9、最后,下入油锅中用小火炸至金黄色,即成。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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