| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 糖醋排骨热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于做作业293分钟消耗的热量108 | |||||
1、排骨放锅中除去血水
2、洗掉浮末后把排骨放锅中，加一小碗水
3、放一勺酱油（最好用老抽，我用的生抽上色不明显）、一勺白糖于锅中煮...
4、稍微上色后加一勺醋...感觉差不多之后，碗里放入生粉，用锅中汁水调匀后再倒入锅中。待收汁后盛出
5、PS：肯定没有炒的好吃，但想想条件有限，这还是无油版，就将就吃吃吧～
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、补钙等功效；可与红薯、丝瓜、萝卜搭配；与百合、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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