| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 草莓夹心小方块热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡,相当于观鸟153分钟消耗的热量150 | |||||
1、原料大集合
2、蛋黄蛋白分离
3、蛋黄打发加牛奶，加色拉油
4、筛入低粉
5、蛋白打发，分三次加糖，分别打发，一不错步步错啊
6、蛋白加入蛋糊，上下拌匀
7、铺油纸，倒入面糊。烤箱预热，170度15分钟
8、切块，加入草莓夹心。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、美容护肤等功效；可与紫菜、香椿、茼蒿搭配；与豆奶、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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