| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 美味烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于速度滑冰65分钟消耗的热量900 | |||||
1、鸡翅中洗净，放入葱姜蒜片！
2、放入京都黄酱！搅拌均匀！放入冰箱冷藏8小时以上，让鸡翅充分入味！
3、中途可以搅拌一下，让翅中更好入味！
4、烤网铺上锡纸，鸡翅摆好放入烤箱，200度烤15分钟。
5、15分钟后拿出来把多余的汁倒掉，然后刷一层蜂蜜200度烤10分钟，之后再拿出来另一面刷上蜂蜜再烤10分钟就可以了。
6、成品出炉！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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