| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 希腊可球热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡,相当于蹦床324分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油室温内融化，
2、蛋黄一个备用
3、加糖拌好
4、鸡蛋黄打散加进来，手动打顺滑、
5、加过筛的面粉、拌好有些稀，包上保鲜膜放冰箱恒温、
6、我分成35个面团，然后搓成小园
7、烤盘垫油纸、依次摆放
8、在饼干上用筷子沾水戳一下、饼干不要按扁。烤的时候黄油会塌、饼干会自动的变成椭圆
9、戳的地方放果酱、我用筷子沾水撒的芝麻
10、烤箱预热、设置140度，时间15分钟
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黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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