自制山楂果茶的热量和减肥功效

1、准备好食材：山楂300克、黄冰糖150克、胡萝卜300克、清水500毫升。

2、胡萝卜洗净去皮切丁，山楂洗净用工具去掉两头和籽。

3、把胡萝卜丁放入破壁机料杯内

4、然后加入山楂

5、再把用微波炉打1分钟后掰碎的冰糖放进去

6、最后加入500毫升清水

7、按图示锁好盖子，把中空防烫量杯也盖好锁好。

8、料杯放在机座上插电源选米糊键按启动键，机器开始工作。

9、时间到了以后把做好的果茶倒出来热饮温饮还是冷饮随你喜好吧！