儿童水果拼盘的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与香蕉、酸奶、芦荟搭配；与萝卜、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、促消化、增强体质等功效；可与杏、蜂蜜、薏米搭配；与河蚌、牛奶、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；