水果果冻的热量和减肥功效

1、准备果珍粉和果冻粉。果冻粉在网上买的。

2、称8g果冻粉，放在一个干的小碗里面（一定要是干的）。

3、将准备好的水果切成小块，放在准备好的模具中。

4、取800ml的水，放在锅里，烧热。将果珍粉溶解在里面（烧热的目的就是让果珍粉中的糖全部溶解，方面后面放糖）。如果觉得不够甜，可以再加些糖。

5、将甜度合适的果珍饮料放在火上。果冻粉用少量水溶解后加入锅中，烧开。

6、将烧好的果冻溶液倒进准备好的模具中。放置在凉爽的地方。过10分钟再挪入冰箱即可。