德国纽伦堡香肠的热量和减肥功效

1、买回的猪肉泥，最好是有肥有瘦的

2、买的一袋德国香肠调料，里面有6小包

3、取一小包调料放人肉泥中，我还加了一个鸡蛋

4、把肉泥搅拌均匀后按一个方向搅上劲

5、肠衣提前浸泡一会

6、把肠衣套在灌肠的漏斗上

7、开始灌肠，我就是那根筷子往里塞

8、灌好的香肠，每隔一段纽一下

9、锅里加入清水用小火煮10分钟或者蒸10分钟

10、捞出后一段一段剪开，可以冷冻保存

11、锅里加少许油把香肠煎至金黄色即可

12、配点蔬菜、煎蛋即可