| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 蜂蜜红酒苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于爵士乐健身操26分钟消耗的热量360 | |||||
1、将苹果洗净，切好薄片。装盘。
2、放入少许红酒。三勺蜂蜜。
3、上锅蒸二十分钟。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、降低胆固醇、宁神等功效；可与芦荟、桃子、鳙鱼搭配；与鹅肉、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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