| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1862千卡 | |||
 热量1862千卡,相当于种草745分钟消耗的热量150 | |||||
1、花生米放入烤箱150度烤20分钟左右酥脆。
2、准备好所有材料。花生放凉后去除红衣，压成花生碎。
3、黄油放入不沾锅中烧至融化。
4、放入棉花糖。
5、慢慢搅拌，使棉花糖融化与黄油融合在一起。
6、加入奶粉搅拌均匀。
7、加入花生碎翻拌均匀。
8、花生碎与棉花糖完全融合成团。
9、铺好油纸，倒出牛轧糖，再盖上一张油纸，用擀面棍擀压成1厘米左右的片状，整理成正方形。
10、彻底放凉，用利刀切成块宽窄均匀的条状
11、分成大小均匀的长方块。
12、包好糯米纸和糖纸机即可。
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、防冠心病、治疗高血压等功效；可与苦菊、红枣、猪蹄搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与钙粉、金桔、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
