| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 杏仁抹茶饼干热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡,相当于手工活211分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄油室温软化，除面粉外，将其他食材搅拌均匀。将面粉过两次筛入搅拌糊，切拌搅匀
2、借助保鲜袋，将面团揉成四方形，入冰箱冷冻
3、烤盘底部铺好油纸，冷冻好的面团切成半公分左右的厚片
4、烤箱预热，饼干片排好，160度上下火烤15分钟左右
5、出炉，分享美味??
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、养血发胎、润肺利咽等功效；可与黄豆、明虾、桂圆肉搭配；与豆浆、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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