宫保鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、补虚损、调月经等功效；可与油菜、板栗、豇豆搭配；与红薯、兔肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、补脾、滋润皮肤等功效；可与豆浆、黄豆、莲子搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；