| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 676克 | 茶油茶香老鸭热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡,相当于按摩406分钟消耗的热量240 | |||||
1、老鸭
2、r斩块
3、备茶油和茶叶
4、先将茶叶倒进鸭肉里
5、放点盐
6、拌匀腌制半小时
7、烧油倒进茶油烧开
8、放进姜片煸香
9、倒进鸭肉
10、炒 匀
11、盛碗里
12、放进电压锅
13、高压40分钟
14、好香的茶香老鸭
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有补虚劳、清虚劳之热、除痨热骨蒸等功效；可与山药、白菜、栗子搭配；与甲鱼、木耳、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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