| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 黑椒烤虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于有氧运动47分钟消耗的热量350 | |||||
1、准备材料。
2、把虾洗净剪开虾背去虾线，放一点盐黑胡椒粉腌五分钟。
3、平铺盘上，放微波炉高火两分钟，然后取出再放点盐和黑胡椒粉，翻面高火1.5分钟即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、增强免疫力、帮助消化等功效；可与枸杞、韭菜、藕搭配；与南瓜、茶叶、红枣相克，同食可能会引起不适；
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