| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于有氧拳击操22分钟消耗的热量600 | |||||
1、一大勺韩式辣椒酱，一大勺韩式的蒜蓉辣椒酱，一起放到调料碗里
2、加一点水调成糊状
3、2个土豆去皮洗净，切稍厚一点的片
4、电饼铛预热，刷少许的油
5、放土豆片，合上上盖，用大饼按键，自动煎
6、提示音响起，开盖，土豆片翻面，刷上调匀的辣椒酱
7、合上盖子，再用一次大饼功能，到时取出即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、养颜、健脾利湿等功效；可与牛里脊、豇豆、豆角搭配；与圣女果、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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