天菜芯螃蟹羹的热量和减肥功效

1、食材：螃蟹（已清洗）、天菜芯（已清洗切开）、水淀粉

2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。

3、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜芯翻炒翻炒。

4、随后，合入收拾好的螃蟹翻炒一下。

5、接着，加入一些清水煮开至熟。

6、然后，加适量的盐。

7、加适量的味精。

8、调味翻匀。

9、最后，加入水淀粉。

10、勾芡翻匀，即成。