| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 762克 | 苹果草莓汁热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡,相当于打扫80分钟消耗的热量228 | |||||
1、食材：苹果、草莓。
2、苹果和草莓洗净切块，放进料理机，加2勺蜂蜜。
3、按下启动键，30秒后就可以喝上果汁了。
4、享用吧。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、安眠等功效；可与酸奶、鳙鱼、香蕉搭配；与白萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、解热、预防痔疮等功效；可与橙子、冰糖、红糖搭配；与猪排、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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