| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 西瓜芝士脆片热量/卡路里75千卡 | |||

1、先将马苏里拉刨成丝,有丝状的可以直接用,自己的是大块。

2、放到油纸上,亲没有看错,我放到了锡纸上,一定要刷油,不然很难取下来。

3、烤箱中层170度,烤3-5分钟,取出晾凉。

4、取一块西瓜皮,去瓤去外皮,切小丁。

5、将西瓜丁一小捏,放到芝士薄脆上,淋上酸奶,加一小勺鱼籽酱就可以吃了,当然也可以再切上一小条西瓜皮,装饰一下。
西瓜皮的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清暑解热、利小便、止渴等功效;可与猪肉、绿豆、薄荷搭配;与鲷鱼、羊肉、羊骨相克,同食可能会引起不适;
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