| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 鸡蛋鲜奶土司热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于摇摆舞16分钟消耗的热量270 | |||||
1、所有材料称好重量。
2、加入牛奶。
3、加入面粉和盐。
4、加入鸡蛋。（步骤3、4我弄反了，按照说明是先液体后固体）
5、加入白糖。
6、加入白糖。
7、选择甜面包程序5，烧色浅，重量750克，按启动键。
8、15分钟机器停止时加入黄油，关机，重新设置选择甜面包程序5，烧色浅，重量750克，按启动键。
9、直到机器工作完毕，面包制成。
10、烤制完成后带上厚手套取出面团，倒扣放凉。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与银鱼、桂圆、生菜搭配；与雪莲果、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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