| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 面条 | 克 | 1420千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 香菇肉丝菠菜面热量/卡路里2013千卡 | |||
 热量2013千卡,相当于跑步机503分钟消耗的热量240 | |||||
1、切好香菇备用
2、葱姜，肉丝
3、油热，倒入葱姜，八角，小火炒香。再倒入肉丝炒变色
4、放入香菇继续炒，加少许盐，生抽
5、加适量水，大火煮开。小火继续煮15分钟即可
6、擀好的手擀面
7、入锅煮熟，捞出装碗
8、成品。非常美味哦！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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