萝卜粄的热量和减肥功效

艾草的热量19千卡（每100克）；具有通经活络、安胎止崩、镇咳等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、抗癌、解毒生津等功效；可与北豆腐、油豆腐、腐竹搭配；与黑木耳、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、补肾养血等功效；可与丝瓜、大蒜、洋葱搭配；与鲫鱼、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与茄子、丝瓜、芹菜搭配；与木瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增加食欲、促消化等功效；