| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 白玉萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于写作业34分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好萝卜去掉皮
2、萝卜从中间分开切一半切成薄点小片
3、加点盐腌制十分钟
4、加一勺白醋，一勺糖
5、腌制半个小时时间可以久点
6、腌制好的萝卜软了用牙签固定就行了哈，吃起来酸酸甜甜的
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增加食欲、消食等功效；可与糙米、鸡肉、豆腐干搭配；与柿子、木耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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