燕麦豆浆的热量和减肥功效

1、黄豆隔夜浸泡，早餐沥干水，清洗干净（当然，你也可以先清洗干净，把浸泡的水直接用来研磨豆浆，这都看自己的喜好哈）

2、洗干净的机身，倒入黄豆，倒入燕麦，倒入水，水的位置基本上是最小与最大中间的位置

3、给我们美丽的豆浆机戴上“帽子”

4、将杯体插入机身

5、插上电源后，按一下正在闪烁的开始键

6、然后再按一下下方的豆浆键。是的，就是如此方便，你现在所需要做的，就是静静地等待。而这个时候，我选择去刷牙洗脸，多省时啊，哈哈，适合同样是上班族的你们哦。

7、刀头研磨地真心很细腻，那么多豆浆，才这点点豆渣，我尝了一下，豆渣的口感也很细腻，根本可以免去过滤这个步骤啊！！！