| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 青萝卜素丸子热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于背包旅行17分钟消耗的热量420 | |||||
1、把青萝卜洗净去皮，削成丝，放入盆中。
2、放入面粉，一小勺盐。
3、把小葱切碎，一起放入盆中。
4、在炒锅中加入适量的水，水开后，放入揉好的丸子，煮5-10分钟左右。
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉血管硬化、预防骨质疏松、美容护发等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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