| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯玉米 | 克 | 345千卡 | 136千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 韩式烤玉米热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡,相当于灭火29分钟消耗的热量720 | |||||
1、糯玉米煮熟，切成段
2、抹上韩式辣酱和孜然
3、放入烤箱，180度，烤15分钟
4、烤好就可以吃开吃了
糯玉米的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、软化血管等功效；可与酸奶、芥蓝、鸽子搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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