鸡蛋煎饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与苋菜、香椿、羊排搭配；与味精、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、防治皮肤炎症等功效；可与枸杞子、海带、黑豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；