| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 347千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 163千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 超浓杏仁曲奇热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡,相当于换床单559分钟消耗的热量150 | |||||
1、将混合粉类过筛加入黄油内
2、将低筋面粉和杏仁粉混合
3、将低筋面粉和杏仁粉混合
4、将混合粉类过筛加入黄油内
5、用刮刀搅拌均匀至无粉类
6、整形，放入冰箱冷藏一个小时，注意，不是速冻室，是放在大约4℃的那个冷藏室
7、切片放入烤盘，并预热烤箱
8、按照自己喜好铺上杏仁片，并压实，一定要压，不然它与饼干烤后会分离
9、180℃中层上下火烤20分钟左右，按照自家的烤箱调整温度和时间，密切关注饼干上色变化
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、调味等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
