冬至汤圆的热量和减肥功效

1、提前一天把糯米泡了，然后第二天把糯米拿去磨

2、加花生油进去揉面，把油揉进去，揉久了越有较劲哦。分成一个个，在揉成圆的点一下就ok了

3、揉成小圆形再点一下就成型了哦

4、汤圆先过开水煮一遍 ，另外一个锅，加油，加葱头，加水，然后热了后再放汤圆，在加红糖 .黑芝麻，出锅。