| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于瑜珈65分钟消耗的热量210 | |||||
1、洗好葡萄，注意要无籽哦
2、把葡萄装入杯中，先装杯体一半，倒置开机先榨30秒
3、再次装入葡萄，这是第二次榨，把第一次榨的葡萄汁当液体润滑刀片，避免卡机
4、再榨60秒即可
5、葡萄汁出炉啦！建议选用绿色的无籽葡萄，可以直接饮用，这款葡萄需要用过滤网过滤一下在饮用
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、缓解疲劳、降血糖等功效；可与虾仁、橙子、枸杞子搭配；与皮皮虾、海鲜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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