| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 566千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 560克 | 甜酒酿番薯年糕热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡,相当于踩水142分钟消耗的热量240 | |||||
1、食材：番薯、年糕片、甜酒酿、冰糖
2、将番薯洗净去皮。
3、放在案板上切成片。
4、随后，将切好的番薯下入汤锅中。
5、接着，搁入冰糖，加入一些清水。
6、煮开煮上3分钟。
7、然后，合入年糕片和甜酒酿翻动一下煮开。
8、最后，煮上半分钟，即成。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
