| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 凉拌皮蛋热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡,相当于劈叉57分钟消耗的热量150 | |||||
1、皮蛋剥皮洗净。
2、一个皮蛋分切四瓣，直接摆放盘子里。
3、酱油，味极鲜，香油数滴，调汁搅拌均匀。
4、均匀的洒到皮蛋上就可以了。
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、保护血管、生津通乳等功效；可与菠菜搭配；
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