金线莲山药排骨汤的热量和减肥功效

1、将生排骨用清水浸泡半小时后洗净。

2、浸泡排骨的同时，备好辅料。

3、高压锅中加入适量清水，放入排骨、调料盒、葱姜，大火煮沸后小火压阀炖煮20分钟关火。

4、炖煮排骨的同时，山药去皮切成块浸泡在加入白醋的清水中防止氧化变色，金线莲清水洗净备用。

5、放气开盖，将山药放入锅中；

6、金线莲也放入锅中，半开盖继续炖煮20分钟。

7、关火之前放入盐调味，加入几粒枸杞关火。

8、经过煮制的金线莲可以直接食用。

9、美味养生保健汤就可以端上桌啦！