| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 8千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 经宝糖浆热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于漂流2分钟消耗的热量300 | |||||
1、红枣泡洗干净，然后去除枣核
2、生姜洗净后去皮，切成块
3、与红枣一起投入料理机桶里
4、把清水也倒进料理机
5、然后接通电源，时间选择一分钟，点击启动键把姜枣搅打成细致的糊状
6、打好的姜枣糊倒进奶锅里，加入红糖、饴糖
7、奶锅放置在火上烧开，然后转小火，细细熬煮50分钟，糖浆变得浓稠即可
8、完成
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、增进食欲、解毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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