| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 椒盐濑尿虾热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于晾衣服240分钟消耗的热量120 | |||||
1、将虾洗干净沥干水份备用。辣椒葱蒜头切成粒。
2、炒锅内放油炸熟虾。
3、留点油在锅内，放入辣椒葱粒蒜蓉小火爆香。
4、加炸好的濑尿虾大火翻炒，虾面上放点盐。后改中火炒多5分钟。
5、最后关小火洒入椒盐粉炒匀加锅盖锔一分钟让虾肉入味。可以上碟子了。
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳汁、增强免疫力、抗早衰等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与西红柿 、洋葱、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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