玫瑰南瓜卷的热量和减肥功效

1、南瓜500克

2、开锅蒸10分钟，切块蒸5分钟

3、牛奶加热40度放入酵母3克

4、酵母溶解奶中一.

5、南瓜加牛奶

6、搅拌成糊

7、面粉加一点盐加一勺糖

8、南瓜糊开始和面

9、搅拌

10、柔面醒五分钟

11、继续柔10分钟在发酵40分钟左右

12、发成蜂窝状

13、加一点食用碱继续柔均匀

14、搓成条

15、搓成剂子

16、擀成皮

17、开始卷花心

18、在放第二张卷上

19、第三张卷上

20、第五张

21、第六张包上

22、刀在中间切二半

23、翻过未来啦

24、花瓣外掰花怒放往里包含包待放

25、放蒸锅蒸15分钟

26、又松又软又香甜

27、放紫薯就是这样滴

28、原味滴

29、大枣滴