| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 腌萝卜丝热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡,相当于潜泳18分钟消耗的热量900 | |||||
1、萝卜清洗干净。
2、把清洗干净的萝卜切成细丝，我的刀工不怎么样。
3、放上盐，糖，鸡精拌匀即可食用。我做饭都没有精确到多少克之类的，全凭的是感觉，所以所有的调料都用适量替代了。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消积滞、帮助消化等功效；可与羊排、肥牛、五花肉搭配；与杨梅、金桔、阿胶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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