| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 芹菜汁热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于郊游5分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好材料
2、把叶子放入杯中
3、加入开水
4、开始工作
5、用过滤网倒入碗中
6、完成
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、平肝降压、养血补虚等功效；可与番茄、武昌鱼、百合搭配；与螃蟹、虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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