| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉糖果热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于林业工作20分钟消耗的热量480 | |||||
1、把香蕉切成小条，
2、去炼乳里裹一圈，
3、放在云吞皮上，旁边沾上适量清水，
4、卷起来，
5、把两边的边按紧，
6、向反方向拧出花纹，静置10min定型，
7、把油烧至六成热，炸至表面金黄即可，
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、解毒、止烦渴等功效；可与川贝母、牛奶、李子搭配；与红薯、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
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