| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 豆干小炒热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡,相当于上厕所604分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好新鲜食材
2、将食材切成自己喜欢的形状
3、热锅热油先放入胡萝卜煸炒
4、待胡萝卜煸炒出香味倒入豆干继续翻炒
5、依次倒入菇类翻炒
6、肉丝用酱油盐一下
7、将肉丝放入炒制锅中翻炒
8、加入适量的调料继续翻炒
9、最后出锅前撒点咖喱粉，特别香～
10、收汁，出锅～??
11、无论下白米饭，还是做面条的浇头都不错的哦～??
12、～??????
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增加食欲、抗癌等功效；可与草鱼、豆浆、鳕鱼搭配；与山楂干、冬虫夏草、白酒相克，同食可能会引起不适；
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