| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 苹果红茶汁热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于摘水果66分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料
2、将红茶泡好
3、将苹果切成1.5cm*1.5cm块状
4、将苹果放入便携电动果汁杯全新二代升级版
5、将泡好的红茶倒入便携电动果汁杯全新二代升级版
6、倾斜杯子45度开机
7、X型摇晃杯子榨起
8、待榨匀，平放杯子继续榨
9、90秒后将汁倒入杯中就饮
10、榨汁完成，趁热就饮最佳
11、清洗杯子晾干
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、宁神等功效；可与酸奶、枸杞、银耳搭配；与白萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、抗衰老、消炎杀菌等功效；
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