| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于灭火21分钟消耗的热量720 | |||||
1、雪梨两个去皮去核切成两半
2、梨放在锅里，倒入红酒，酒没过梨
3、大火烧开，小火煮半小时出锅，期间隔段时间把梨翻面。
4、把梨和酒一起倒出放碗里浸泡一宿，第二天即可食用，颜色味道都有了！
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、止咳化痰、清肺止咳等功效；可与蜂蜜、芝麻、冰糖搭配；与白开水、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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