茶叶虾的热量和减肥功效

1、首先，茶叶泡茶，茶叶要选好，香的，我用“武阳春雨”，

2、在泡茶期间，可以收拾虾，虾须都剪掉；

3、准备茶水泡虾，茶叶泡个10分钟，出茶香就可以

4、里面放少许盐，浸泡30分钟

5、这期间，就开始准备茶叶，泡过的茶叶，挤掉水份，切细；

6、烤盘，铺上锡纸；

7、铺上切细的茶叶；

8、这时，虾差不多泡好了，虾从茶里捞出来，铺在烤盘上

9、虾已经慢慢变红，茶叶也变酥脆起来

10、烤箱中层，160度，上下火，25分钟；

11、虾已经慢慢变红，茶叶也变酥脆起来

12、叮，好了，调入黑胡椒、淑盐，搅拌下

13、成品

14、成品

15、成品

16、成品